DICAS DE VIAGEM

A ÁGUA

Em uma trilha, a água pode ser sua maior aliada, ou sua maior inimiga

Ela é sua aliada porque numa caminhada mais longa perde-se sais minerais e água do corpo através do suor, por isso é preciso repor essas substâncias tão importantes para o nosso corpo. Ela pode ser sua inimiga porque nem sempre a água que se encontra nas trilhas é totalmente pura (apesar da aparência que ela possa vir a ter), um animal morto rio acima, ou mesmo um outro usando-o de banheiro contamina a água com microorganismos invisíveis e maléficos ao homem. Alguns dos mais comuns são:

Protozoários Como Cryptosporidium e Giárdia (que causa giardiase). Todos são maiores que 1 mícron.

Bactérias Causam doenças como diarréia e disenteria. A maioria tem tamanho até 0.5 mícron.

Vírus Causam doenças como hepatite e pólio, entre outras.

Antes de beber a água podemos prevenir o contágio de diversas formas, confira algumas dicas:

Ferver Destrói todos os tipos de patogênicos. O ideal seria ferver a água por 3 a 10 minutos.

Tratamentos químicos O dióxido de cloro é eficaz contra todos os patogênicos. E o melhor, não é cancerígeno como outros tipos de cloro. O iodo mata bactérias e vírus. Alguns protozoários são resistentes ao iodo, por isso essa não deve ser a única forma de purificação. Pessoas com problemas na tireóide e mulheres grávidas não devem fazer uso desse método. Prestar sempre atenção à temperatura da água, pois águas muito frias necessitam de maior quantidade de iodo. Os filtros removem os patogênicos maiores, mas como os vírus são muitas vezes menores do que, por exemplo as bactérias, não se pode depender somente deles. Os purificadores, um ou mais estágios de filtragem da água, utilizando iodo ou outro elemento que mata vírus. Têm se tornado muito popular para tratamento de água ao ar livre.

Fonte: Trilhas e Rumos